Sommeil Santé, Information et Prévention sur les troubles du Sommeil

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Menus festifs équilibrés, pour concilier gourmandise et santé

La fin d’année est arrivée, avec son lot de lumières et de magie, mais aussi ses nombreuses tentations gourmandes.

Recettes légères de Noël
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Sélection de cadeaux spécial "sommeil" pour petits dormeurs...

À l’approche de Noël, peut-être recherchez-vous encore des idées de cadeaux à déposer aux pieds du sapin ?

Livres cadeau noel spécial sommeil
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Rencontre avec le Dr Madiha Ellaffi, spécialiste du sommeil

Madiha Ellaffi est pneumologue et allergologue à Albi, spécialisée dans les maladies du sommeil de l’adulte et de l’enfant.

Docteur Madiha ELLAFFI, spécialiste du sommeil
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Une fourchette intelligente pour mieux manger

Mieux dormir, ça passe aussi par mieux manger ! Et pour mieux manger, il faut manger moins vite.

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Sommeil et expressions populaires

Le sommeil occupe une bonne partie de nos vies, mais aussi de nos discussions !

dormir comme un bébé

#SommeilSanté

La communauté #SommeilSanté est là pour vous informer tout au long de l'année sur les maladies et les troubles du sommeil à travers :

  • des conseils pratiques sur votre alimentation, votre hygiène de vie, ...
  • des interviews de médecins et de professionnels de santé
  • des témoignages de patients

N'hésitez pas à échanger soit en commentaires des articles du blog, soit sur la page Facebook Sommeil Santé.

 

Le site #SommeilSanté a été lancé à l'initiative des médecins organisateurs du congrès des JPRS (Journées Pratiques Respiration Sommeil) et des associations de patients souffrant de maladies chroniques en lien avec le sommeil. Son contenu est validé par des médecins et des professionnels de santé.

 

Découvrez l'équipe Sommeil Santé

54%
des Français considèrent qu'ils ne dorment pas assez
27%
des personnes actives reconnaissent somnoler le jour
40%
des Français utilisent l’ordinateur, la tablette, le smartphone le soir dans leur lit
70%
des personnes souffrant d'apnée du sommeil ne sont pas diagnostiquées

“Il n’est pas de douleurs que le sommeil ne sache vaincre.”

Honoré de Balzac

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